PSICOTERAPIA GESTALT & TANATOLOGÍA

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Juventud, divino tesoro

08 Sep 17 - 13:31


   El domingo pasado tuve la oportunidad de asistir al espectáculo llamado La Caravana del Rock, presentado por artistas de los 60s: Enrique guzmán, Angélica María, César Costa y algunos grupos.   El concierto duró 5 horas y desde luego que viví la emoción y energía típica de estos eventos.   Sin embargo, dentro de la emoción de la noche, al ver lo que sucedía, vinieron a mi mente algunas reflexiones que me llenan de entusiasmo en mi presente.  Aquí te las comparto con mucho gusto:

   Los ...
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El Cambio

20 Oct 15 - 08:42


El cambio.

Hoy en día, mucho se habla de la necesidad de cambiar y de la importancia de saberse adaptar a los cambios de una manera dinámica y flexible.  Por otro lado muchos de nosotros expresamos un cierto temor o disgusto al cambio.  Y es que en realidad nos cuesta adaptarnos a los cambios, especialmente a aquéllos que no hemos elegido nosotros mismos.   Pero nuestra sociedad está cambiando a una velocidad nunca antes vista en la historia de la humanidad.  La tecnología se renueva const...
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Alimentación

19 Aug 15 - 07:53


¿Cuántas veces hemos tratado de ponernos a dieta sin obtener los resultados deseados?



 

Y es que está demostrado que la simple palabra dieta ya pone de malas a cualquiera, y que los únicos alimentos prohibidos en el nuevo plan son los que resultan más atractivos.

 
Todo el tema de la alimentación, el exceso de peso y los planes para reducirlo ha sido estudiado ampliamente desde diferentes disciplinas como son la medicina, la psicología, la nutrición, la educación física, entre otras...
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“La verdadera riqueza yace en la salud y no en pedazos de oro y plata.”

25 May 15 - 10:41


“La verdadera riqueza yace en la salud y no en pedazos de oro y plata.”  — Mahatma Gandhi


   No cabe duda que no hay bien más preciado que la salud, y con esto me  refiero a la salud en una forma integral, tanto a la física como a la emocional.  Sabemos que a veces la genética o las circunstancias de la vida nos imponen situaciones físicas limitantes que se traducen en restricciones, como podría ser una diabetes o la pérdida de un miembro a raíz de un accidente.  Sin embargo, la manera e...
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Expectativas

29 Apr 15 - 13:05


A veces nos cuestionamos si es bueno o malo tener expectativa en la vida. Lo cierto es que hemos aprendido a tenerlas, nos enseñaron, de hecho nos decían ¿Acaso no tienes expectativas? Y a veces nos catalogaban como mediocres si no las teníamos. Y es que se confunden los términos expectativas con apuntar nuestros esfuerzos hacia lo alto. Y eso en el caso de que las cosas dependan de nosotros mismos. Pues en otras ocasiones, si las expectativas son acerca de los demás, nosotros no podemos hace...

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Auto estima

23 Apr 15 - 09:40


   Siempre estamos hablando de auto estima.  Sin embargo, a veces no sabemos exactamente qué significa.  Parecería que si tengo buena auto estima atropello a los demás, me creo más que ellos y eso no es moralmente bueno, nos han dicho.  En realidad el concepto de auto estima implica cómo nos reconocemos a nosotros mismos en planos como físico, académico, social, afectivo y ético.  Y al reconocernos, también implica cómo nos sentimos al respecto, ansiosos, tranquilos, orgullosos, avergonzados,...
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Mensaje de Mahatma Gandhi

04 Mar 15 - 09:13


   Este mensaje de Mahatma Gandhi contiene, sin duda, mucha sabiduría.  El día de hoy podemos ver las redes sociales inundadas de frases como ésta, que en unas breves líneas nos enseñan cómo vivir.  Sin embargo, ya en el día a día nos cuesta trabajo ponerlas en práctica.  Incluso podrías llegar a desesperarte,  pensando que en realidad tienes mucho conocimiento pero no alcanzas la tan ansiada felicidad.

   Y es que en realidad necesitamos de cierto  trabajo emocional para poder lograrlo....
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Si no puedes hacer que tu pareja cambie. Cambia tú...¡Pero de pareja! ;)

27 Feb 15 - 14:00


   En realidad la frase anterior (que podría parecer broma) se ha vuelto un gran dilema en nuestros días. 

   Por un lado se promueve la tolerancia con los demás.  Por otro lado se le predica que no debemos aguantar cosas que nos violenten.  Y además está todo el amor y la historia compartida.   ¿Cómo saber cuándo definitivamente tirar la toalla y abandonar todas las esperanzas en la relación de pareja?  En este caso me gustaría aventurar algunos cuestionamientos que pudieran facilitar una...
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Cambiar o no cambiar, esa es la cuestión

18 Oct 14 - 13:12




   Tradicionalmente los seres humanos han buscado una explicación a su personalidad, a por qué somos como somos.  Así surgieron diferentes sistemas a través de los años para proporcionar estas causas.  Zodiaco, eneagramas, incluso una descripción de la personalidad con base en las características faciales y corporales.  En otras ocasiones se habla de rasgos heredados que “están en la sangre”.  Independientemente de la veracidad de cada uno de estos sistemas, nos encontramos un día con que...
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Duelo y depresión

08 Oct 14 - 16:23


Duelo y depresión.

   En el marco del día mundial de la Salud, que se celebra el 10 de octubre, hablemos sobre la relación entre duelo, tristeza y depresión.  A veces confundimos estos términos.

   Podemos decir que un duelo es la reacción emocional ante una pérdida, sea de la intensidad que sea.  Así tendremos duelos relativamente más cortos cuando se trate de un cambio de escuela, de trabajo, de ciudad.  Duelos más serios como la pérdida de la pareja por ruptura, quedarse sin empleo o...
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