PSICOTERAPIA GESTALT & TANATOLOGÍA

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5 cosas que puedes empezar a hacer HOY mismo para sentirte mejor.

25 Sep 14 - 08:44


5 cosas que puedes empezar a hacer HOY mismo para sentirte mejor.

   Es cierto, a veces, las cosas no marchan bien, en todos lados parece haber energía negativa que te arrastra a sentirte con “la pila baja”.  En estos momentos es necesario actuar de inmediato, antes de que el ánimo caído se instale en nuestro panorama.

   He aquí 5 cosas que puedes hacer para sentirte mejor y meterte en un círculo positivo de sinergia que te lleve a sentirte entusiasmad@:

Levántate temprano.  Sí, es ...
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¿Por qué sigo sol@?

24 Jun 14 - 08:26


¿Por qué sigo sol@?

Nuestra sociedad, tradicionalmente, ha valorado mucho el vivir en pareja. El encontrar a nuestra “media naranja” es una meta muy deseable en casi todos los grupos sociales. Se considera “la manera adecuada de vivir”. Por lo anterior cuando una persona no logra encontrar a esta persona especial se siente inadecuada. Al pasar los años y continuar solter@, surge preocupación y además se vive la presión de la tradición. Muchas veces nos cuestionamos si acaso hay algo malo e...

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¿Soltería Feliz?

13 Mar 14 - 09:26


¿Soltería Feliz?
 
Tradicionalmente se consideró al matrimonio como la meta más importante que podía tener una persona, especialmente las mujeres. El matrimonio y la maternidad eran las condiciones que le daban sentido a la vida y, por lo tanto, proporcionaban felicidad.
 
Hoy en día, dentro del humanismo y el estudio exhaustivo de la conducta humana y de cómo el ambiente social afecta al individuo, podemos observar que hay muchos caminos para encontrar la propia felicidad. Es importa...
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La Postergación

07 Mar 14 - 11:54


“En definitiva, lo importante es empezar. No importa cómo, luego habrá tiempo para pensar en los detalles.”

Alain

 
“Lo haré mañana sin falta”  ¿Cuántas veces nos vamos a dormir con esta idea en la cabeza sólo para repetirla la siguiente noche?  Parece que el posponer cosas importantes es muy frecuente.  Cuando nos damos cuenta de que posponer y posponer indefinidamente aquellas acciones que –estamos seguros- nos beneficiarán,  nos desesperamos.  Se ha dado un movimiento de crecimiento...

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Cuando te apegas a los objetos

19 Feb 14 - 09:47


“Cuando te apegas a los objetos, cuando los usas para justificar tu valía ante ti mismo o a ojos de los demás, la preocupación por las cosas puede adueñarse completamente de tu vida. Cuando te identificas con las cosas, no las aprecias por lo que son, porque te estás buscando en ellas.”
 
Eckhart Tolle
 

   Mucho se habla hoy en día del materialismo y del consumismo.  Por un lado observamos toda la publicidad y los exhortos de la sociedad para “tener” más y más.  “Así valdrás más” “...
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La alegría de vivir

10 Feb 14 - 08:18


El fin de semana pasado llegaba yo  a la ciudad y esperaba un taxi en la terminal.  Sentía  yo cierto hastío y prisa. Cuando vi que el taxi que me tocaría era conducido por un señor de avanzada edad, no pude evitar pensar que quizás no llegaría tan rápido como yo quería a casa.
Nada podía yo hacer al respecto, así que un tanto resignada abordé el vehículo.  Cansada por el viaje, no me sentía yo muy dispuesta a iniciar una conversación.  Sin embargo el taxista me preguntó de dónde venía y cóm...
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Propósitos de Año Nuevo

05 Feb 14 - 11:55


Ya estamos terminando enero y muchos de nosotros empezamos a reflexionar sobre la famosa lista de propósitos que escribimos apenas tres semanas atrás.

A veces, con las carreras diarias, las urgencias en el trabajo, las gripas en la familia, nos vamos olvidando de las buenas intenciones en cuanto al cambio de hábitos. Como consecuencia se presenta una sensación desagradable que va afectando nuestra propia auto-estima. Muy calladamente empezamos a tener pensamientos negativos hacia nuestra p...

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Presión Académica en nuestros hijos.

29 Jan 14 - 15:19



Estamos ya casi en época de inscripciones escolares y muchos de nuestros hijos harán exámenes de admisión para la educación secundaria, preparatoria o la universidad. En todos los casos, ellos tendrán que enfrentarse a la competencia y a la presión por subir un promedio y asegurarse un lugar en determinada institución. Los padres suelen sentirse preocupados, pues también suele buscarse una beca, lo que impone más exigencias al alumno. Sabemos que la educación que los chicos puedan adquirir ...
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Necesidades propias vs necesidades de los demás

09 Dec 13 - 16:53


¿Te has encontrado en algún momento tan pendiente de las necesidades de los demás que te olvidas de las tuyas propias?  ¿Te parece que vives cuidando a todos mientras te descuidas a ti mism@?  Es innegable que amar a nuestros hijos, pareja, padres, hermanos, amigos implica hacer algunas cosas  por ellos y cuidarlos cuando lo necesitan.  Y no sería nada funcional el dejar de hacerlo.  Sin embargo, cuando este cuidado y preocupación implican olvidarse de las propias necesidades, el equilibrio s...
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La FELICIDAD en pareja.

13 Aug 13 - 11:49


La FELICIDAD  en pareja.
Todo parece indicar que el compartir la vida con la “persona adecuada” es garantía de felicidad.  Esta es una idea ampliamente reforzada por los medios de comunicación, el cine, y la publicidad.  “Porque todo es mejor en pareja”, nos dicen los comerciales.   Aun cuando no es la única opción en la vida; si es, en general, la más anhelada.  Todos deseamos encontrar la plenitud compartiendo con alguien muy especial.
Entonces, ¿Por qué tantas  separaciones?  ¿Por q...

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