PSICOTERAPIA GESTALT & TANATOLOGÍA

Auto estima

23 Apr 15 - 09:40

   Siempre estamos hablando de auto estima.  Sin embargo, a veces no sabemos exactamente qué significa.  Parecería que si tengo buena auto estima atropello a los demás, me creo más que ellos y eso no es moralmente bueno, nos han dicho.  En realidad el concepto de auto estima implica cómo nos reconocemos a nosotros mismos en planos como físico, académico, social, afectivo y ético.  Y al reconocernos, también implica cómo nos sentimos al respecto, ansiosos, tranquilos, orgullosos, avergonzados, etc.  Por breve ejemplo:  Puedo reconocerme a mí misma como de corta estatura, lo cual es una característica objetiva y fácilmente medible.  Y a partir de esto puedo sentirme contenta y tranquila con mi estatura o avergonzada por ello.   Dado que cada ser humano es distinto, todos vamos a tener diferentes características que son o no reconocidas y aplaudidas por nuestra sociedad.  Entonces es un trabajo de auto estima poder reconocer estos preceptos sociales, también llamados “introyectos” y poder entender que somos valiosos independientemente de no cumplir con ellos.  Esto implica que si no bailo tan bien como todos los demás, de todas maneras soy valioso(a).   Que si no tenemos el cuerpo perfecto de todas maneras tenemos un valor propio.  Lo anterior es mucho más fácil decirlo que hacerlo.   Se necesita mucho trabajo personal para poder reconocerlo.  El trabajo es diario.  La recompensa está en que al realizarlo, llegamos a sentirnos seguros de nosotros mismos y eso lo proyectamos a los demás, lo cual resulta un poderoso imán.  Y así podremos gustarles a otros, -que no a todos-. ¿Tú cómo estás trabajando en tu auto estima el día de hoy?

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